Vì TPBVSK Thạch Giải Linh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không phải thuốc, nên hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, tình trạng gout hiện tại, tần suất sử dụng và đặc biệt là chế độ ăn uống, sinh hoạt của mỗi người.

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng sưng đau do gout một cách hiệu quả, người bệnh nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Trước hết, cần hạn chế các thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật, hải sản, thịt đỏ và bia rượu – những yếu tố có thể làm tăng acid uric trong máu.
Song song đó, nên tăng cường rau xanh và trái cây tươi, đặc biệt là các loại có tính kiềm nhẹ như dưa chuột, cải bó xôi, cherry hay táo để tạo môi trường trung hòa acid trong cơ thể.
Việc uống đủ nước mỗi ngày (từ 1.5 đến 2 lít) cũng rất quan trọng nhằm hỗ trợ đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Ngoài ra, duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng, như đi bộ, yoga hoặc các bài tập kéo giãn sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện chuyển hóa.
Cuối cùng, đừng quên giữ ấm cơ thể, nhất là các khớp dễ bị lạnh, và tránh ngồi lâu trong môi trường điều hòa lạnh hoặc ẩm thấp – những yếu tố dễ khiến cơn đau tái phát.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh